Los animales ayudan con la ansiedad
19/12/12 10:03
La relación con un animal de compañía provoca una disminución de la ansiedad y ayuda a combatir la depresión. Varios estudios han demostrado los efectos positivos que se derivan de jugar con ellos.
Tener un perro puede aumentar la capacidad de una persona para socializar. Cuando paseamos a nuestro perro tenemos un motivo para hablar con otras personas que también tienen perros, nos da la oportunidad de hacer amigos, hacemos ejercicio al sacarlo a pasear, cosa que nos beneficia física y emocionalmente; además, los animales alivian la soledad, nos dan seguridad al sentirnos menos solos.
Es terapéutico, aunque simplemente nos dediquemos a observarlos, al acariciar a un perro o un gato liberamos serotonina y dopamina, que son los neurotransmisores que nos hacen sentir bien.
Parece ser que la suave consistencia del pelo de un gato estimula de un modo agradable los receptores que recubren nuestra piel, y que su ronroneo transmite calma y seguridad. Un paseo a caballo, el contacto con él y con el ambiente natural, transmite sensaciones positivas. Por su naturaleza imprevisible, cabalgar sobre este animal estimula la concentración y aumenta el umbral de atención.
Observar un acuario induce a un trance relajante, de hecho, se han instalado en consultas para niños, sobre todo en el dentista, cuando entran a la consulta, están menos nerviosos. Cuidar de nuestro animal de compañía, es una de las cosas que nos proporciona felicidad, distrae de nuestros problemas y nos da esa agradable sensación de cuidar de alguien que no espera nada más que un poco de cariño por nuestra parte.
Fuente: Patricia Hales. Controlatuansiedad.com
